Indarra
Ekipamenduaren edo pisu libreko entrenamenduaren bidez, giharren forma alda dezakezu, giharretako erresistentzia areagotu eta kirol errendimenduan zein forma fisikoan hobekuntza nabaria izan dezakezu.Indarra entrenatzeko irtenbiderik onena aurkituko duzu atal honetan.
Kardioa
Hobetu bihotz-biriken funtzioa ariketa etengabe eta errepikatuen bidez.Zure kardio-eremu ideala aukeratu eta eraiki dezakezu atal honetan.
- ● PMT
- ● Zintak
- ● Eliptikoak
- ● Bizikletak
- ● Arraunlaria
Taldeko Prestakuntza
Oinplanoaren erabilera eraginkorrak talde prestakuntzarako aukera gehiago eskaintzen ditu, klasean, taldean edo bestelako beharretara bideratuta egon zaitezke atal honetan.
Tresnak
Atal honetan zure fitness eremurako behar dituzun tresna desberdinak aurki ditzakezu, besteak beste, aireztapena, erlaxazioa, fitness osagarriak eta abar.
